１２月１９日

□朝食
　ロールパン玉子サンド[133kcal]
　紫の野菜ジュース[85kcal]
　合計：218kcal

□昼食（外）
　天とじそば[441kcal]
　合計：441kcal

□夕食
　焼きそば[441kcal]
　目玉焼き[94kcal]
　合計：450kcal

□間食（15:00）
　ロールケーキ（半分）[60kcal]
　合計：60kcal

タグ：外食