１２月１０日

□朝食
　コンビニ
　　ｸﾗﾌﾞﾊｳｽｻﾝﾄﾞ[233kcal]
　　紫の野菜ｼﾞｭｰｽ[85kcal]
　合計：318kcal

□昼食（外）
　徳島空港
　　阿波尾鶏塩焼き弁当[440kcal]
　合計：440kcal

□間食（14:00）
　 ブィドフランス
　　パストラミビーブサンド[350kcal]
　　ミネストローネ[150kcal]
　合計：500kcal

□夕食（外）
　中華
　　四川風焼きそば[527kcal]
　　豆腐の香味ソース[100kcal]
　　青島ビール[130kcal]
　合計：757kcal

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