１２月１６日

□朝食
　フルーツグラノーラ＆ミルク[359kcal]
　紫の野菜ジュース[85kcal]
　ホットコーヒー[8kcal]
　合計：452kcal

□昼食（外）
　かけうどん[333kcal]
　いなり寿司（3個）[372kcal]
　合計：705kcal

□夕食（コンビニ）
　海老ドリア[454kcal]
　シーザーサラダ[85kcal]
　合計：539kcal

□間食（20:00）
　メロンダイキリ[63kcal]
　合計：63kcal

タグ：外食