12月24日

□朝食
　フルーツグラノーラ＆ミルク[359kcal]
　合計：359kcal

□昼食（外）
　定食
　　焼き鮭[100kcal]
　　甘エビ[15kcal]
　　タケノコの煮物[68kcal]
　　ワカメの味噌汁[44kcal]
　　ご飯[160kcal]
　合計：387kcal

□夕食（外）
　阿波尾鶏のたたき[30kcal]
　焼き鳥[100kcal]
　唐揚げ[140kcal]
　牡蠣フライ[120kcal]
　大根のサラダ[50kcal]
　生ビール[130kcal]
　梅酒[78kcal]
　焼酎水割り[78kcal]
　合計：626kcal

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