１２月２５日

□朝食
　ツナサンドイッチ[300kcal]
　合計：300kcal

□昼食（外）
　定食
　　冷奴[97kcal]
　　白身魚のフライ[187kcal]
　　ワカメの味噌汁[44kcal]
　　ご飯[160kcal]
　合計：488kcal

□夕食（コンビニ）
　大盛りナポリタン[717kcal]
　合計：717kcal

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